Fit und schlank trotz Alltagsstress

Sag mal!

Nervt es dich, dass du immer wieder versuchst, dein Gewicht zu reduzieren und nie hat es wirklich geklappt?

Diese Sätze kann ich echt nicht mehr hören:

Du musst nur weniger essen, dann nimmst du auch ab.
Esse abends keine Kohlenhydrate mehr!
Oder noch besser! Du musst nur konsequenter sein und dich mehr bewegen, dann klappt das von ganz alleine

Du hast schon gefühlt 1000 Diäten hinter dir und nichts hat wirklich langfristig geklappt? Dann ist dein nächster logischer Schritt!

Lass dir von mir in 12 Wochen zeigen:

Wie du dir abnehmen nicht nur vornimmst, sondern auch durchziehst,
dich gesund ernährst, um dauerhaft dein Gewicht zu reduzieren und zu halten.
Deine Freßattacken Schnee von gestern werden.

Nun mal Butter bei die Fische!

Eine Diät beginnen kann jeder, aber durchhalten ist häufig das Problem!

Hey, ich bin Andrea.

Seit 2009 arbeite ich als Heilpraktikerin in meiner eigenen Praxis.

Ich kann dir versichern, dass es ziemlich einfach ist, sein Gewicht zu reduzieren und anschließend auch zu halten.

Du musst nur ein paar kleine Dinge verändern.

Ich weiß genau, wie du dich fühlst. Vor ein paar Jahren ging es mir auch so. Ich hatte auch einige Kilos zu viel und habe mich überhaupt nicht mehr wohl gefühlt. Die Frau im Spiegel, das war doch nicht ich.

Ich habe 5 Kinder und war auch immer berufstätig. Also viel Arbeit und wenig Zeit. In dieser Zeit habe ich mein System erarbeitet, um:

mich gesund zu ernähren und trotzdem abzunehmen.
doppelt kochen kam so gar nicht in Frage. Ich hatte ja schon genug um die Ohren.
mehr Bewegung einfach in meinen Alltag zu integrieren.

Was brauchst du, um wirklich dauerhaft abzunehmen und am Ball zu bleiben?

Du denkst: “Dafür habe ich nicht auch noch Zeit! Das passt so gerade gar nicht in meinen Kram?” Du brauchst etwas, das dir im Alltag hilft dran zu bleiben.
Der Plan muss sich nach dir richten und nicht umgekehrt, sonst schaffst du es nicht durchzuziehen.
Du versuchst es weiterhin alleine mit Pille XY oder dem neuesten Diät Trend? Ich sag dir jetzt mal was! Wenn das funktionieren würde, dann wärst du schon längst da wo du hin möchtest!
Das Programm ist dir zu teuer? Mal ganz ehrlich. Wie viel Geld hast du schon für olle Pillen und Bücher ausgeben? Hat dich das ans Ziel gebracht?

Bist du bereit, dich endlich wieder mit dir und deiner Figur wohl zu fühlen?

Dann gibt es jetzt 3 Möglichkeiten für dich:

du dokterst weiter alleine rum und bist total frustriert.
du gibts weiter Geld für Mumpitz aus und hast immer noch nicht das Ziel erreicht, das du dir wünschst.
du lässt dir von mir helfen und wirst 2022 zu “DEINEM JAHR” machen.

Mit meinem auf dich zugeschnittenen Program "Fit und schlank trotz Alltagsstress" begleite ich dich 12 Wochen lang

In dieser Zeit wirst du:

Lernen, in welchen Situationen du zu unkontrolliertem Futtern neigst und was du dagegen tun kannst.
Erfahren, dass gesunde Ernährung kann auch schnell gehen. Deine Gerichte sind in 20 – 30 Minuten zubereitet.
Meine geheimen Tricks und Tipps kennenlernen, mit denen du mit ein paar kleinen Handgriffen ein Essen zauberst, das auch deinen Lieben schmeckt.
Deine Ernährung umstellen, so dass du fast von alleine abnimmst.
Wieder mehr Spaß an Bewegung haben und dich rundherum fitter fühlen.

Am Ende hast du einen Grundstock an Rezepten, um dich gesund zu ernähren und dein Gewicht dauerhaft zu halten.

Du weißt, was du naschen kannst, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben.

Mein wichtigstes Ziel für dich ist, dass du diesmal dran bleibst und auch ein Ergebnis siehst!

ICH HABE 20 KG ABGENOMMEN UND BIN SUPER STOLZ!!!!!!!!!!!!!!!! Durch die Essenspläne und den regelmäßigen Austausch ist es mir superleicht gefallen, die Ernährung durch zu halten. Die Gerichte waren alle innerhalb von einer halben Stunde fertig und haben auch meinen Kindern geschmeckt.

Nadine

35 Jahre jung

Die erste Woche war echt eine Umstellung, aber danach ging es kinderleicht. Ich hatte überhaupt keinen Appetit mehr auf Schokolade und Co.

Charlotte

60 Jahre jung

Das Essen war lecker und gesund. Ich habe überhaupt nichts vermisst. Stück für Stück habe ich mich fitter gefühlt. Mir hat besonders gut gefallen, dass es nicht einfach eine Diät ist, sondern das auf meine Situation besonders eingegangen wurde.

Antonia

45 Jahre jung

Gewichtszunahme hat bei jedem einen anderen Grund

Hier ein paar wichtige Gründe, die dazu führen können, dass du an Gewicht zunimmst:

Schilddrüsenunterfunktion
eine gestörte Darmflora
die Psyche
aber auch Medikamente

Lass uns bei dir in unseren persönlichen Calls, wo nur wir beide anwesend sind, herausfinden, was dich bisher gehindert hat, an Gewicht zu verlieren.

Ich stelle mich auf deine persönliche Situation ein und stehe dir mit meinen besten Tipps und Tricks zur Seite.

Aber das Beste ist:

Du wirst dich in kürzester Zeit rundherum fit und gesund fühlen! Das Tolle daran ist: Du musst nicht doppelt kochen.
Meine Rezepte und die dazugehörigen Einkaufslisten ersparen dir Zeit und Nerven.
Du wirst dich richtig schön finden und dich gerne im Spiegel anschauen.

In meinem Programm "Fit und schlank trozt Alltagsstress" gehe ich in folgenden Schritten vor

Phase 1:
Du ernährst dich gesund

Wir starten mit einem Ernährungstagebuch und schauen uns deine Essgewohnheiten an. Wir schauen uns gemeinsam an, woran es bisher gelegen hat, dass du nicht abnehmen konntest. Wir erarbeiten Rezepte, die zu deinen Essgewohnheiten und deinem Alltag passen. Du darfst nicht hungern.

Phase 2:
Du kannst besser schlafen

Schlechter und zu wenig Schlaf kann Stress verursachen. Die fehlende Energie holt der Körper sich über Nahrung. Wir führen Routinen für einen besseren Schlaf ein. Durch einen besseren Schlaf bist du tagsüber ausgeglichener, leistungsfähiger und brauchst weniger Essen.

Phase 3:
Du hast wieder Spaß an Bewegung

Bewegung verbraucht Kalorien. Sie macht dich schlank und fit. Die Menge und das Maß der Bewegung muss aber bei jedem individuell bestimmt werden. Wir erarbeiten gemeinsam deinen eigenen Bewegungsplan.

Meine Spezialität ist eine genial gute Betreung und Motivation

Für mich war total gut, dass ich bei allen Fragen einen Ansprechpartner hatte. Das hat mir das Durchhalten und richtige Essen total leicht gemacht.

Vanessa

30 Jahre jung

Der intensive Kontakt hat mich total motiviert.
Ich wollte durchhalten und nicht als die da stehen, die es nicht geschafft hat.

Claudia

53 Jahre jung

Ich habe mich mega gut gefühlt. Meine Gelenkbeschwerden sind verschwunden und ich habe besser geschlafen und 15 KG IN 3 MONATEN ABGENOMMEN. Das Coaching war jeden Cent wert. Manchmal muss man sich selbst auch etwas Gutes tun. Ich bin Vegetarierin und auch dafür hatte Andrea super Ideen und Rezepte.

Roswitha

47 Jahre jung

Du hast Fragen? Hier sind meine Antworten:

Ist “Fit und schlank trotz Alltagsstress” auch etwas für mich, wenn ich schon einige Diäten ausprobiert habe?

Gerade dann bist du bei mir richtig, weil das nicht irgendein Programm ist, sondern speziell auf dich zugeschnitten wird.

Ist dies ein Online-Lernkurs bzw. Selbstlernkurs?

Fit und schlank trotz Alltagsstress ist ein Programm mit ausschließlich persönlicher Betreuung. Diese findet entweder online oder persönlich bei mir in der Praxis statt.

Kann ich den Kurs auch zu einem späteren Zeitpunkt noch machen?

Ich öffne immer nur für ein paar Tage die Tore. Dann erst wieder in ein paar Monaten und möglicherweise zu einem höheren Preis.

Jetzt ist genau der richtige Zeitpunkt, um etwas für deine Gesundheit zu tun!

Wie lange dauert das Programm?

Das Programm beginnt am 04.10.2021 Oktober und dauert 12 Wochen.

Habe ich ein Rücktrittsrecht?

In der EU hast du immer ein 14-tägiges Rücktrittsrecht, so auch bei mir.

Kommt zu dem Preis noch eine Mehrwertsteuer hinzu?

Als Freiberufler unterliege ich nicht der Mehrwertsteuerpflicht.

Zahlt meine Krankenkasse etwas dazu?

Manche Menschen haben eine Zusatzkasse, wo auch die Leistungen der Heilpraktiker bezahlt werden. Je nach Vertrag bekommst du einen Teil der Rechnung erstattet.

Erhalte ich eine Rechnung?

Selbstverständlich bekommst du von mir eine Rechnung.

Gibt es feste Termine zu denen ich da sein muss?

Die Termine vereinbaren wir ganz individuell, so dass sie auch in deinen und meinen Zeitplan passen.

Wie viele Teilnehmer hat das Programm?

Mein Programm ist auf maximal 20 Teilnehmer begrenzt. So kann ich die individuelle Begleitung gewährleisten.

Hast du noch mehr Fragen? Dann schreibe mich gerne persönlich an!

Sichere dir jetzt hier deinen Platz in meinem Program "Fit und schlank trotz Alltagsstress"

Melde dich für die nächsten 12 Wochen an:

Du bekommst:

einen individuellen Ernährungsplan und
einen individuellen Bewegungsplan. Beide Pläne passen wir Woche für Woche miteinander an.
1:1 Calls einmal wöchentlich entweder online oder bei mir in der Praxis. Wir erarbeiten deinen Essensplan für die kommende Woche und reflektieren was in der vergangenen Woche gut gelaufen ist, was vielleicht verbessert werden kann und wo vielleicht Probleme aufgetaucht sind.
SOS-Call wenn der wöchentliche Call nicht reicht, hast du in der gesamten Laufzeit die Möglichkeit 3-mal einen SOS- Call zu bekommen. Dieser ist gedacht für Rückfragen aller Art. Dieser SOS-Call kann sowohl über Sprachnachrichten, online oder auch bei mir in der Praxis statt finden.
Videos mit nützlichen Informationen zu Nährstoffen, Kalorien, Bewegung, Hormonen etc.
Auf die Kursinhalte hast du 12 Monate lang Zugriff.
Ein Ernährungstagebuch in dem du deine Essgewohnheiten eintragen kannst.
Mess- und Wiegeprotokolle, mit denen wir deinen Fortschritte festhalten und in den Calls besprechen.

Wir halten deine Fortschritte gemeinsam fest und ich sage dir worauf es ankommt

Diesen Bonus erhälst du, wenn du in den ersten 48 Stunden buchst

Du erhältst ein professionelles Vorher Nachher Shooting. So kannst du deine Fortschritte auch im Bild sehen.

Häufig vergisst man ganz schnell, wass man schon alles geschafft hat.

Dies wird eine schöne Erinnerung für dich an das Programm werden