Hey, ich bin Andrea
als berufstätige Mutter von 5 Kindern weiß ich gut,wie wichtig guter Schlaf ist. Häufig kommen wir vor lauter Stress nicht zur Ruhe. Und dann geht uns Folgendes durch den Kopf: “Morgen muss ich,
- arbeiten
- Kinder versorgen
- Haushalt
- gesund und abwechslungsreich kochen
- und dabei bitte immer schön gepflegt aussehen und schlank bleiben 🙂
Das macht dann auch noch nachts Stress und lässt dich nicht schlafen. Ein Teufelskreis!
Vielleicht kommen auch noch Hormon- oder Wechseljahrsbedingte Probleme hinzu?!
Die Probleme kenne ich nur zu gut!
Im Laufe der Jahre habe ich Methoden entwickelt, die es mir ganz leichter gemacht haben.