Wechseljahre verstehen. Beschwerden verändern. Dich wieder wohlfühlen.
Manchmal brauchst du nur einen ersten Impuls. Manchmal möchtest du ein Thema endlich richtig verstehen. Und manchmal brauchst du eine persönliche Begleitung.
Hier findest du meine Angebote rund um die Wechseljahre – und kannst genau dort einsteigen, wo du gerade stehst.
„Was brauchst du gerade?“
Wähle den Einstieg, der zu dir passt.
Ich möchte erst einmal selbst starten
Du möchtest zunächst verstehen, was du selbst verändern kannst? Dann starte mit meinen kostenlosen SOS-Hilfen. Sie geben dir erste konkrete Schritte an die Hand, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.
SOS Schlafstörungen – dein kostenloser Schlafplan
Du liegst nachts wach, kannst nicht abschalten oder bist morgens wie gerädert? In meinem kostenlosen SOS-Schlafplan bekommst du erste Impulse, die dir helfen können, deinen Schlaf besser zu verstehen und gezielt zu unterstützen.
Ich möchte verstehen, warum ich nicht schlafen kann
Du hast schon einiges ausprobiert, aber deine Nächte bleiben unruhig?
Dann lohnt es sich, genauer hinzuschauen. Denn Schlafstörungen in den Wechseljahren können ganz unterschiedliche Ursachen haben – von hormonellen Veränderungen über Stress und Nervensystem bis hin zu Ernährung und Lebensstil.
Je besser du verstehst, was hinter deinen Schlafproblemen steckt, desto gezielter kannst du etwas verändern.
SOS Schlafstörungen – dein ausführlicher Schlafbegleiter
Du hast schon einiges ausprobiert, aber deine Nächte bleiben trotzdem unruhig?
In meinem ausführlichen E-Book schauen wir genauer hin: Was kann hinter deinen Schlafproblemen stecken – und was kannst du selbst konkret verändern?
Du bekommst verständliches Wissen und praktische Impulse rund um Schlaf, Wechseljahre, Ernährung, Nervensystem und deinen Alltag.
Damit du nicht länger wahllos ausprobierst, sondern deinen Schlaf gezielter unterstützen kannst.
E-Book Schlafstörungen – 19 €
Bitte überweise 19 € und schreibe ‚E-Book Schlafstörungen‘ + deine E-Mail-Adresse dazu.“
Hormonsprechstunde Schlafstörungen in den Wechseljahren
→ für die Frau, die nicht nur lesen, sondern die Zusammenhänge wirklich verstehen möchte.
Du wachst immer wieder nachts auf, liegst zwischen 1 und 3 Uhr hellwach im Bett oder bist morgens viel zu früh wach?
In meiner Hormonsprechstunde zum Thema Schlafstörungen in den Wechseljahren schauen wir genauer hin: Welche Rolle spielen hormonelle Veränderungen? Was haben Stress und Nervensystem damit zu tun? Und welchen Einfluss können Ernährung, Nährstoffe und dein Lebensstil auf deinen Schlaf haben?
Du bekommst die Aufzeichnung der Hormonsprechstunde plus das dazugehörige Skript und kannst alles ganz in Ruhe in deinem eigenen Tempo anschauen und nachlesen.
Damit du nicht einfach den nächsten Tipp ausprobierst, sondern besser verstehst, an welchen Stellschrauben du bei dir ansetzen kannst.
29 € | Aufzeichnung
So funktioniert’s:
Gib bei deiner PayPal-Zahlung bitte den Produktnamen und deine E-Mail-Adresse an. Deine Unterlagen schicke ich dir anschließend per E-Mail zu.
💜 Mein Schlaf-Komplettpaket
Verstehen. Nachlesen. Umsetzen.
Du möchtest die Zusammenhänge rund um deinen Schlaf nicht nur verstehen, sondern auch jederzeit nachlesen und Schritt für Schritt für dich umsetzen?
Dann bekommst du in meinem Schlaf-Komplettpaket beides:
Das ausführliche E-Book „SOS Schlafstörungen“
mit Wissen, konkreten Impulsen und Anregungen für deinen Alltag
+ die Hormonsprechstunde „Schlafstörungen in den Wechseljahren“
als Aufzeichnung inklusive Skript – mit meinen ausführlichen Erklärungen zu Hormonen, Nervensystem, Ernährung, Nährstoffen und weiteren möglichen Einflussfaktoren.
So kannst du dir die Hormonsprechstunde in Ruhe ansehen und anschließend mit dem E-Book genau an den Punkten weiterarbeiten, die für dich wichtig sind.
Einzelpreis zusammen: 48 €
Im Komplettpaket nur 34,90 €
Du sparst 13,10 €.
So funktioniert’s:
Gib bei deiner PayPal-Zahlung bitte „Schlaf-Komplettpaket“, den Betrag von 34,90 € und deine E-Mail-Adresse an. E-Book und Aufzeichnung erhältst du anschließend per E-Mail.