Rückenschmerzen

Rückenschmerzen
Rückenschmerzen beim Bücken nach Nugget

In diesem Blog erfährst du einiges über die Ursache von Rückenschmerzen. Ebenfalls stelle ich dir natürlichen Behandlungsmethoden von Rückenschmerzen vor.

Kennst du das??? Gestern abend, als du ins Bett gegangen bist,war noch alles in Ordnung.

Heute morgen stehst du auf und hast wahnsinnige Rückenschmerzen?

Vielleicht hast du falsch gelegen? Vielleicht auber auch zu lange geschlafen?

Wenn es zwickt und zwackt!!! Mach einen Termin oder lies erst mal hier weiter!

Je älter wir werden, je häufiger ist langes Liegen die Ursache. Ich nenne das immer ganz gerne „Die senile Bettflucht 😊

Was es mit meinen Rückenschmerzen auf sich hatte?

Ich hatte einen Vertreter für ein neues Naturheilverfahren in der Praxis. Sehr interssantes Verfahren und ich wollte mich schon immer mal damit beschäftigen.

Wie ich so bin, wie ich bin!! Ich musste dies natürlich an meinem eigenen Körper ausprobieren. Am nächsten Morgen bin ich aus dem Bett aufgestanden und hatte sehr starke Rückenschmerzen. Im ersten Moment dachte ich, dass es an diesem Gerät gelegen haben muss. Ansonsten war das ja ein ganz normaler Tag und ich habe nichts Außergewöhnliches gemacht. Aber es lag an etwas anderem!

Woran es bei mir gelegen hat?

Ich habe viel an meiner Homepage gearbeitet und dabei eine falsche Position auf dem Stuhl und vor dem Rechner gehabt. Es hat aber fast eine Woche gedauert, bis das ich das herausgefunden habe. Weiterhin kam noch ein blockierter Wirbel hinzu. Wahrscheinlich habe ich mir den durch diese falsche Position rausgehauen. 

Rückenschmerzen können so viele Ursachen haben!

  • Zu viel oder zu wenig Bewegung (Überlastung) 
  • Falsch gelegen
  • Blockierte Wirbel
  • Fehlhaltungen (am Schreibtisch, beim Stehen, Sitzen oder Schlafen)
  • Bandscheibenvorfälle
  • Hexenschuss (meist gibt es eine kleine auslösende Bewegung, oft aber auch aus heiterem Himmel)
  • Je nach Stelle, können sich auch Nierensteine dahinter verbergen
  • Trauma, Stoß Verletzung
  • Aber auch psychische Ursachen/Stress (was sitzt dir im Rücken?)
  • Gürtelrose
  • Nervenschäden (Ischiassyndrom)
  • Osteoporose
  • Leber und Gallenproblem können in den Rücken ausstrahlen
  • Probleme mit der Bauchspeicheldrüse
  • Stummer (untypischer Herzinfarkt)
  • Menstruationsprobleme
  • Wehen
  • Arthrose
  • Osteoporose
  • Knochenmetastasen bei Krebs

So das war nur eine kleine Auswahl, was alles Rückenschmerzen verursachen kann!

Und man sieht, es können sich auch mal „böse“ Ursachen hinter Rückenschmerzen verstecken. Damit will ich gewiss niemandem Angst machen, aber….

TIPP! Bei länger anhaltenden Rückenschmerzen bitte immer einen Arzt aufsuchen

Was sagt mir die Stelle des Schmerzes?

Je nach Schmerzart und Lokalisation (ich nenne das immer die Dawos Stelle = da wo es weh tut) kann man schon Rückschlüsse auf die Ursache schließen)

  •  Liegen die Schmerzen im oberen Bereich(Brustwirbelsäule)des Rückens?Dies kann ein Hinweis auf das Herz, die Leber oder auch die Bauchspeicheldrüse sein.
  • Sind die Schmerzen eher im mittleren Bereich des (Lendenwirbelsäule). Dahinter können sich Banscheibenvorfälle, Nierensteine etc. verstecken.
  • Wenn der untere Rücken (Kreuzdarmbein) betroffen ist. Dann kann man eher von Menstrautionsproblemen oder auch einem Ischiassyndrom ausgehen.
  • Dies sind nur ein paar Ideen und erheben nicht den Anspruch auf Vollständigkeit

Wichtig ist auch die Art des Schmerzes und wo strahlt er hin aus?

  • Nierensteine sind meist wellenförmig und strahlen in die Leiste und die Genitalien aus.
  • Ischiassyndrom ist häufig ein dumpfer und oder auch ziehender Schmerz.
  • Wehen und Menstrationsschmerzen sind meist ziehend und können auch in die Beine ausstrahlen.

Schmerzqualitäten können ganz unterschiedlich sein

Ist der Schmerz:

  • dumpf,
  • ziehend,
  • stechend.
  • Ist es ein Druck?
  • War er plötzlich da,
  • oder hat sich der Schmerz entwickelt.

Wie stark ist der Schmerz?

Ich frage meine Patienten gerne:

„Auf einer Skala von 1-10 (10 ist die höchste Stufe und 1 die niedrigste), wo würden sie ihren Schmerz einordnen?“

Diese Aussage gibt mir einen recht guten Überblick zur Intensität des Schmerzes.

Was sollte ich beachten?

Das heißt aber immer noch nicht, dass ein leichter Schmerz auch harmlos sein muss! Im Einzelfall bitte immer von einem Arzt oder auch Heilpraktiker abklären lassen.

Inzwischen gibt es Kliniken und auch Physiotherapeuten, die sich auf eine Bewegungstherapie spezialisiert haben. Ganz wichtig ist jedoch, dass man sich nicht zu viel zumutet. Hört gut in euch rein!! Oder lasst euch von erfahrenen Leuten helfen. Gönnt euch rechtzeitig eine Pause!

GANZ WICHTIG!!!!

Bei Empfindungsstörungen (Lähmungen, Kribbeln, Taubheitsgefühl) in den Beinen bitte sofort einen Arzt oder ein Krankenhaus aufsuchen.

Auch wenn es Probleme gibt den Stuhl oder Urin zu halten.

TIPP: bei Rückenschmerzen!! Wer rastet der rostest! Moderate (angepasste ) Bewegung ist wichtig. Bei einer Verspannungen können leichte Dehnübungen helfen. Früher war man der Meinung, dass Rückenschmerzen Ruhe brauchen. Da ist man aber heute ganz anderer Meinung.

Inzwischen gibt es Kliniken und auch Physiotherapeuten, die sich auf eine Bewegungstherapie spezialisiert haben. Ganz wichtig ist jedoch, dass man sich nicht zu viel zumutet. Hört gut in euch rein!! Oder lasst euch von erfahrenen Leuten helfen. Gönnt euch rechtzeitig eine Pause!

Was ich in meiner Praxis mache bei Rückenschmerzen?

Am Anfang eines jeder Behandlung steht erst mal die Anamnese. Ich frage meinen Patienten nach Ursache, Verlauf, Schmerzintensität und Lokalisation.

  • Seit wann haben Sie/oder du die Beschwerden?
  • Wo sind die Beschwerden?
  • Welche Schmerzart haben sie?
  • Wie stark ist der Schmerz auf einer Skala von 1-10?
  • Was verbessert oder verschlechtert den Schmerz?
  • Haben Sie Begleitsymptome z. B Probleme beim Wasser lassen, Mißempfindungen etc.?
  • Gibt es etwas was ihnen/dir zurzeit im Rücken, Nacken etc. sitzt?

Dann kommt die körperliche Untersuchung

Ich schaue mir an und ertaste mit meinen Händen:

  • Hautbeschaffenheit (evtl. Rötungen, schlecht durchblutet Stellen)
  • Becken
  • Beine
  • Lendenwirbelsäule
  • Halswirbelsäule
  • Schulter
  • Nacken

Wenn ich eine Ursache gefunden habe, teile ich das meinem Patienten mit und wir besprechen die Therapie.

Naturheilkundliche Therapie

Die Therapie richtet sich individuell nach der Ursache und auch den Wünschen (Abneigungen, Vorlieben) des Patienten.

Wichtig ist eine zügige Schmerzlinderung, da Rückenschmerzen sich gerne im Gehirn speichern und auch noch Schmerzsignale senden können, wenn die Ursache schon behoben ist.

Diese können sein:

  • Chiropraxis
  • Vitalwellentherapie
  • Homöopathische Mittel
  • Phytotherapie (Pflanzenheilkunde)
  • Individuelle Bewegungsübungen/Entspannungsübungen
  • Neuraltherapie
  • Massagen
  • Wärmetherapie

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