Manchmal denkst du, es geht nichts mehr? Ich helfe dir da raus bei Ernährung und Gewichtsproblemen, Rückenschmerzen und alles was mit Stress zusammen hängt.

Was hilft gegen Hitzewallungen und Nachtschweiß in den Wechseljahren
Was hilft gegen Hitzewallungen und Nachtschweiß in den Wechseljahren

Was hilft gegen Hitzewallungen und Nachtschweiß in den Wechseljahren

Hitzewallungen und Nachtschweiß können sehr unangenehm sein und dir den letzten Nerv rauben. Was dagegen hilft, kannst du hier nachlesen. Du sitzt im Meeting und merkst auf einmal, dass es…

Weiterlesen Was hilft gegen Hitzewallungen und Nachtschweiß in den Wechseljahren

Magnesiumgehalt in Lebensmitteln

Was meinst du, kannst du deinen Magnesiumbedarf über deine Ernährung decken?Jein!!!Es gibt einige Lebensmittel mit hohem Magnesiumgehalt.Hier eine Liste mit den wichtigsten oder gängigsten Lebensmitteln. Magnesiumgehalt in GemüseMagnesium in mg…

Weiterlesen Magnesiumgehalt in Lebensmitteln

Magnesiummangel

Magnesium nennt man auch das Chef Mineral. Es ist an vielen Stoffwechselprozessen in deinem Körper beteiligt. Ein Magnesiummangel kann viele Störungen nach sich ziehen.Wo befindet sich Magnesium im Körper?So ist die…

Weiterlesen Magnesiummangel
Laktoseintoleranz
Laktoseintoleranz

Laktoseintoleranz

Laktoseintoleranz Laktoseintoleranz betrifft immer mehr Menschen und ist unangenehm. Bist du auch betroffen? Wahrscheinlich wärst du sonst nicht auf meiner Seite gelandet. Laktoseintoleranz, was ist das eigentlich und wie kommt…

Weiterlesen Laktoseintoleranz
Alkohol und Vitaminmangel
Alkohol und Vitaminmangel

Alkohol und Vitaminmangel

Alkohol und Vitaminmangel Alkohol und Vitaminmangel, wusstest du, dass Bier, Wein, Sekt und Co. zu einem Vitamin- und Nährstoffmangel führen kann? Alkohol ist eine Art legalisierte Droge. Du bekommst ihn…

Weiterlesen Alkohol und Vitaminmangel