☕ Kaffee in den Wechseljahren – Genuss oder Hormonkiller? Was du über Koffein, Hitzewallungen, Schlaf und Hormone wissen solltest Zwischen Morgenritual und Nervenkitzel: Kaffee, ich liebe dich – aber tu…
Nahrungsergänzungsmittel in den Wechseljahren – sinnvolle Unterstützung für dein WohlbefindenDie Wechseljahre sind eine Zeit großer Veränderungen – körperlich und emotional. Viele Frauen kämpfen mit Hitzewallungen, Schlafproblemen, Stimmungsschwankungen oder Gelenkbeschwerden. Hier…
Meine Wechseljahre: Hitzewallungen, Schlafstörungen & starke Blutungen – meine Erfahrungen & Lösungen Die große Frage: Sind es die Wechseljahre oder einfach nur Stress? Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen – sind das wirklich…
12 von 12 im September 2024: Kaffee am Morgen muss sein ☕ 12 von 12 mein September 2024, ein sehr altes Blogformat und ich habe so lange nicht mehr teilgenommen.…
Die Wechseljahre sind eine bedeutende Phase in deinem Leben, die viele körperliche und emotionale Veränderungen mit sich bringt. Während Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen oft im Vordergrund stehen, wird ein Aspekt häufig…
Einleitung Kopf hoch und Histamin runter: Wie man mit Histaminintoleranz in den Wechseljahren umgeht Willkommen auf der turbulenten Achterbahn der Wechseljahre! Hormone spielen verrückt, Hitzewallungen kommen und gehen wie unerwünschte…
Einführung in den Säure Basen Haushalt Was sind Säuren und Basen?Im menschlichen Körper spielen Säuren und Basen eine entscheidende Rolle für das Gleichgewicht und die Funktionen verschiedener Organsysteme. Säuren sind…
Gesunde Leckerein für die festliche Jahreszeit Die festliche Jahreszeit ist eine Zeit des Genusses und der Geselligkeit, und oft gehen damit reichhaltige Mahlzeiten und verlockende Leckereien einher. Doch wie können…
Naschen ohne Reue - die Magie der Weihnachtsgewürze Herzlich willkommenIch freue mich besonders dich hier zu diesem Blogartikel begrüßen zu dürfen.Ich habe dir in diesem Blogartikel 5 bewährte Strategien mitgebracht,…
Die Wahrheit über Colesterin; Selbst in einer Zeit, in der wir Zugang zu unzähligen Informationen haben, bleibt Cholesterin ein faszinierendes und oft missverstandenes Thema. Es ist ein Wort, das in…