Hitzewallungen und Nachtschweiß können sehr unangenehm sein und dir den letzten Nerv rauben. Was dagegen hilft, kannst du hier nachlesen.Du sitzt im Meeting und merkst auf einmal, dass es losgeht.…
Gelenkschmerzen in den Wechseljahren sind gar nicht so selten. Aber was hilft dagegen? Häufig werden sie gar nicht mit den Wechseljahren in Verbindung gebracht. Die Frauen denken dann:"Ach, ich werde…
12 von 12 mein November 2022 Puh, seit Mai habe ich nicht mehr an dieses Blogformat gedacht. Ich habe einfach immer total vergessen, das Handy und die Kamera mitzunehmen. Dank…
Getränke ohne Zucker zum Abnehmen? Helfen Cola light und Co. dein Gewicht zu reduzieren?Zucker wird ja in der letzten Zeit sehr negativ betrachtet. Hier ein paar Gedanken zum Zucker. Zucker ist…
Zucker- oder Schokoladensucht besiegen, warum eigentlich: PUH, kennst du das? ständig Lust auf Schokolade, Gummibärchen und co.? Dieser Appetit auf was Süßes oder andere Kohlenhydrate wie Pizza, Nudeln, Kuchen etc.?…
Was meinst du, kannst du deinen Magnesiumbedarf über deine Ernährung decken?Jein!!!Es gibt einige Lebensmittel mit hohem Magnesiumgehalt.Hier eine Liste mit den wichtigsten oder gängigsten Lebensmitteln. Magnesiumgehalt in GemüseMagnesium in mg…
Magnesium nennt man auch das Chef Mineral. Es ist an vielen Stoffwechselprozessen in deinem Körper beteiligt. Ein Magnesiummangel kann viele Störungen nach sich ziehen.Wo befindet sich Magnesium im Körper?So ist die…
Wie schädlich ist Alkohol Wie schädlich ist Alkohol? Du weißt garantiert, dass Alkohol schlecht für die Leber ist. Aber im Sommer bei den heißen Temperaturen ist es natürlich verlockend, das…
Laktoseintoleranz Laktoseintoleranz betrifft immer mehr Menschen und ist unangenehm. Bist du auch betroffen? Wahrscheinlich wärst du sonst nicht auf meiner Seite gelandet. Laktoseintoleranz, was ist das eigentlich und wie kommt…
Alkohol und Vitaminmangel Alkohol und Vitaminmangel, wusstest du, dass Bier, Wein, Sekt und Co. zu einem Vitamin- und Nährstoffmangel führen kann? Alkohol ist eine Art legalisierte Droge. Du bekommst ihn…