☕ Kaffee in den Wechseljahren – Genuss oder Hormonkiller? Was du über Koffein, Hitzewallungen, Schlaf und Hormone wissen solltest Zwischen Morgenritual und Nervenkitzel: Kaffee, ich liebe dich – aber tu…
Nahrungsergänzungsmittel in den Wechseljahren – sinnvolle Unterstützung für dein WohlbefindenDie Wechseljahre sind eine Zeit großer Veränderungen – körperlich und emotional. Viele Frauen kämpfen mit Hitzewallungen, Schlafproblemen, Stimmungsschwankungen oder Gelenkbeschwerden. Hier…
Die Notwendigkeit von Eiweiß für den menschlichen Körper Willkommen zu meinem neuen Blogartikel! Heute geht es um das Thema, das oft übersehen wird, aber von entscheidender Bedeutung für deine Gesundheit…
Hitzewallungen und Nachtschweiß können sehr unangenehm sein und dir den letzten Nerv rauben. Was dagegen hilft, kannst du hier nachlesen.Du sitzt im Meeting und merkst auf einmal, dass es losgeht.…
Gut durch die Wechseljahre kommen Gut durch die Wechseljahre kommen, das ist nicht für jede Frau selbstverständlich. Wie du es trotzdem schaffst?! Mit meinen ultimativen Tipps klappt das bestimmt an…