12 von 12 mein Mai 2022
Morgens um 7 ist die Welt noch in Ordnung
Jetzt erst mal einen Kaffee auf der Terasse
Das ist das Schönste überhaupt am Tag. Nach dem Duschen und Joggen ganz gemütlich auf der Terrasse in der Morgensonne einen Kaffee genießen. Wahrscheinlich erst mal der letzte Kaffee für eine Woche. Mein Plan ist, nächste Woche vegan zu entgiften. Der Verzicht auf Kaffee fällt mir dabei immer sehr schwer.
![12 von 12 im Mai 2022; Kaffeepause im Garten](https://www.heilpraxis-schimke.de/wp-content/uploads/img_7144-1.jpg)
An die Arbeit
Nach dem Kaffee geht es ab ins Büro. Heute stehen folgende Sachen auf dem Plan:
- Gesichtsyoga von Hanna Sacher Gesichtstraining
- Blogartikel schreiben und veröffentlichen (Abnehmen in den Wechseljahren)
- Postings für FB und Insta vorbereiten
![12 von 12 mien Mai 2022; Ab an die Arbeit](https://www.heilpraxis-schimke.de/wp-content/uploads/img_7161.jpg)
Die vegane Entgiftung ist vorbereitet
Für die nächste Woche habe ich mir vorgenommen, mich komplett vegan zu ernähren und auch zusätzlich zu entgiften. Dazu gehört für mich auch der Verzicht auf:
- Kaffee,
- Alkohol
- und Zucker.
![Ein paar Lebensmittel aus dem Naturhausversand, cornflakes, Melatonin, Matcha, Goji Beeren und Acai Pulver](https://www.heilpraxis-schimke.de/wp-content/uploads/img_7162.jpg)
Matcha Latte Tee zubereiten
So geht die Zubereitung:
- 0,5 Teelöffel Matcha
- 100 ml Wasser
- 100 ml Pflanzenmilch
Alles in einem Milchaufschäumer verrühren und erwärmen. Fertig ist dieses “Detox Getränk”.
Matcha macht mich wach, ich bin konzentrierter und leistungsfähiger.
![Heilpraktikerin trinkt Matcha Tee](https://www.heilpraxis-schimke.de/wp-content/uploads/img_7163.jpg)
Der Blick auf meinen Bildschirmschoner lädt schon zum Träumen ein
So ein schönes Bild. Da fällt es mir schwer, den Pin einzugeben und weiter zu arbeiten. Ach, was wäre ich jetzt gerne an so einem Ort.
Meer, Sonne, Wasser einfach genial.
![12 von 12 mein mai 2022; der Blick auf meinen Rechner](https://www.heilpraxis-schimke.de/wp-content/uploads/img_7164.jpg)
Der erste eigene Tee
![12 von 12 mien Mai 2022; der erste selbst gemachte Tee](https://www.heilpraxis-schimke.de/wp-content/uploads/img_7166-1.jpg)
Es gibt Mittagessen, da sind mein Mann und ich 4 Personen
Reibekuchen ist so ein Mittagessen. Das essen wir komplett weg auch wenn im Rezept stand, dass es für 4 Personen ist. Wenn es schmeckt, kennen wir beide keine Grenzen (oder nur wenige).
Hier das Rezept:
- 1000 Gramm Kartoffeln
- 150 Gramm Zwiebeln
- 1 Ei
- 20 Gramm Speisestärke
- 20 Gramm Haferflocken
- 1 TL Salz
- 1 EL Zitrone
- 1/4 TL Pfeffer
![12 von 12 mein Mai 2022, Reibekuchen auf einem Teller](https://www.heilpraxis-schimke.de/wp-content/uploads/img_7169-1.jpg)
Mittagspause und ein gutes Buch dazu
Schon lange habe ich kein Buch mehr mit so viel Leidenschaft gelesen. Ich habe mir tatsächlich immer wieder über Tag “Lesepausen eingerichtet. Heute bin ich fertig geworden und bin traurig, dass es vorbei ist. Aber dieses Buch werde ich sicherlich noch ein 2. Mal lesen.
![Bild vom Buch Mary; die unbändige göttliche Lebenslust](https://www.heilpraxis-schimke.de/wp-content/uploads/img_7171.jpg)
Noch eben Eier holen beim Bauern um die Ecke
Wir lieben es, wenn es den Tieren gut geht. Deshalb kaufen wir aus “natürlicher Haltung”. Wie du aauf den Bildern sehen kannst, geht es den Hühern dort wirklich gut!
![](https://www.heilpraxis-schimke.de/wp-content/uploads/img_7147-1.jpg)
![](https://www.heilpraxis-schimke.de/wp-content/uploads/img_7146-1.jpg)