Manchmal denkst du, es geht nichts mehr? Ich helfe dir da raus bei Ernährung und Gewichtsproblemen, Rückenschmerzen und alles was mit Stress zusammen hängt.
Getränke ohne Zucker zum Abnehmen? Helfen Cola light und Co. dein Gewicht zu reduzieren?Zucker wird ja in der letzten Zeit sehr negativ betrachtet. Hier ein paar Gedanken zum Zucker. Zucker ist…
Zucker- oder Schokoladensucht besiegen, warum eigentlich: PUH, kennst du das? ständig Lust auf Schokolade, Gummibärchen und co.? Dieser Appetit auf was Süßes oder andere Kohlenhydrate wie Pizza, Nudeln, Kuchen etc.?…
Was meinst du, kannst du deinen Magnesiumbedarf über deine Ernährung decken?Jein!!!Es gibt einige Lebensmittel mit hohem Magnesiumgehalt.Hier eine Liste mit den wichtigsten oder gängigsten Lebensmitteln. Magnesiumgehalt in GemüseMagnesium in mg…
Magnesium nennt man auch das Chef-Mineral. Es ist an vielen Stoffwechselprozessen in deinem Körper beteiligt. Gerade in den Wechseljahren nimmt es eine zentrale Stellung im Stoffwechsel ein.Ein Magnesiummangel kann viele…
Wie schädlich ist Alkohol Wie schädlich ist Alkohol? Du weißt garantiert, dass Alkohol schlecht für die Leber ist. Aber im Sommer bei den heißen Temperaturen ist es natürlich verlockend, das…
Laktoseintoleranz Laktoseintoleranz betrifft immer mehr Menschen und ist unangenehm. Bist du auch betroffen? Wahrscheinlich wärst du sonst nicht auf meiner Seite gelandet. Laktoseintoleranz, was ist das eigentlich und wie kommt…
Alkohol und Vitaminmangel Alkohol und Vitaminmangel, wusstest du, dass Bier, Wein, Sekt und Co. zu einem Vitamin- und Nährstoffmangel führen kann? Alkohol ist eine Art legalisierte Droge. Du bekommst ihn…
Gut durch die Wechseljahre kommen Gut durch die Wechseljahre kommen, das ist nicht für jede Frau selbstverständlich. Wie du es trotzdem schaffst?! Mit meinen ultimativen Tipps klappt das bestimmt an…
Macht Obst dick und wie viel Obst ist gesund? Ich liebe Obst, kann es aber nicht gut vertragen. Kleine Mengen gehen, größere gar nicht. Selbst gepresste Fruchtsäfte oder Smoothie,…
Stoffwechsel natürlich ankurbeln Stoffwechsel natürlich ankurbeln, geht das überhaupt? Mit diesen Turbo Tipps kannst du „vielleicht“ ganz bequem einige Kilos verlieren. So wird es häufig versprochen. Doch was ist dran…